JudoPosted by Shirley en Daisy Sun, July 13, 2008 13:36:45Vrijdag ochtend moesten we om 6:00 opstaan, want om 7 uur vertrokken we met de bus vanuit Katsuura naar het vliegveld. We moesten op onze kamer nog een paar dingen opruimen en de laatste spulletjes inpakken.
Om 7 uur vertrokken we dan met de bus naar het vliegveld, de Sempei van Katsuura ging met ons mee. Naar twee uurtjes rijden kwamen we op het vliegveld aan. Rond 11 uur vertrokken we met het vliegtuig vanuit Tokio naar Helsinki het was een lange reis die 10 uur duurde. Na deze lange reis moesten we nog vanuit Helsinki naar Düsseldorf, het duurde nog eens twee en een half uur voor dat we in Düsseldorf aankwamen. We hebben allemaal een hele leuke tijd gehad in Japan maar waren ook weer blij om de familie te zien. Na de aankomst in Düsseldorf hebben we nog anderhalf uur gereden naar huis waar naar het avontuur echt voorbij was.
Vrijdag ochtend moesten we om 6:00 opstaan, want om 7 uur vertrokken we met de bus vanuit Katsura naar het vliegveld. We moesten op onze kamer nog een paar dingen opruimen en de laatste spulletjes inpakken.
Om 7 uur vertrokken we dan met de bus naar het vliegveld, de Sempei van Katsura ging met ons mee. Naar twee uurtjes rijden kwamen we op het vliegveld aan. Rond 11 uur vertrokken we met het vliegtuig vanuit Tokio naar Helsinki het was een lange reis die 10 uur duurde. Na deze lange reis moesten we nog vanuit Helsinki naar Düsseldorf, het duurde nog eens twee en een half uur voor dat we in Düsseldorf aankwamen. We hebben allemaal een hele leuke tijd gehad in Japan maar waren ook weer blij om de familie te zien. Na de aankomst in Düsseldorf hebben we nog anderhalf uur gereden naar huis waar naar het avontuur echt voorbij was.Het was een hele leuke maar vooral leerzame periode. Samen hebben we veel plezier gehad, maar vooral dat ene waar we voor gingen, "het judo" was bijzonder leerzaam. De eerste week hebben we getraind bij de Teikyo Highschool in Tokio. Deze meiden waren heel aardig en zeer behulpzaam. We hadden verwacht dat de eerste week een beetje wennen was , maar dat was niet zo. De groep waar we mee trainden was heel goed en had een heel hoog judo nivo (enkele Japanse Kampioenen!). De eerste training verliep voor Daisy niet echt . Zoals jullie al eerder hebben kunnen lezen heeft Daisy onder de eerste training een blessure aan haar enkel opgelopen,. Gelukkig viel het achteraf allemaal wel mee, en heeft zij op een paar trainingen na goed kunnen mee trainen. We hebben in Tokio een leuke en week gehad en wat het Judo betreft heel veel geleerd! Na het weekje Tokio zijn we met z’n alle naar Katsuura vertrokken waar we de rest van het ‘’Japan avontuur’’ hebben doorgebracht. Op maandag zijn we aangekomen in Katsuura. We waren van plan om dinsdag al aan de bak te gaan, tot onze verbazing kregen we echter te horen dat de trainingen pas op Woensdag van start zou gaan , dit omdat het team van Katsuura het weekend van te voren een toernooi hadden gehad. Uiteraard zijn we niet niks gaan doen, we zijn samen met Martin nog wat gaan trainen. De trainingen in Katsuura waren net zoals bij Teikyo zeer leerzaam ! We merkten wel dat het onder de randori partijen een stuk beter ging, nu konden we zelf ook wat puntjes scoren. De voorlaatste training hebben we een techniek training gehad van Sensei Yamashita in de “heren-Dojo”. Dit was heel leuk en vooral leerzaam om mee te maken. Wat heel bijzonder was voor Shirley is dat zij met de oud wereldkampioen bij de heren “ Kawazaki” heeft mogen trainen in het Ne-waza.
We hebben 3 hele leuke weken gehad in Japan! Deze reis was heel leerzaam voor ons! We willen daarom iedereen bedanken die dit voor ons mede mogelijk heeft gemaakt!
Hopelijk was dit niet de laatste reis naar Japan!
Groetjes,
Shirley & Daisy
Foto’s van onze reis volgen nog
JudoPosted by Shirley en Daisy Thu, July 10, 2008 08:43:53De judo taining van gister avond liep niet zo als we hadden verwacht naar 8 x 5min randorie te hebben gemaakt was de training plotseling voorbij ( dachten we), maar dat was niet zo we zijn toen samen met de Japanse meiden naar de heren dojo gegaan waar we een techniek training kregen van Yamashita dit was heel leerzaam en bijzonder om meegemaakt te hebben.
Vandaag is onze laatste trainingsdag in Katsuura, morgenvroeg begint onze lange reis terug naar huis.
We hebben vamorgen onze laatste looptraining gehad deze was zwaar maar ging bij iedereen goed! Er staat ons nu nog een training te wachten en dan zit het er al op.
We hebben samen een hele leuke en leerzame tijd gehad hier in Japan en willen daarom iedereen die dit voor ons mogelijk heeft gemaakt bedanken, want zonder hen was deze droom nooit werkelijkheid geworden!
Tot snel!
xxx Shirley & Daisy
JudoPosted by Shirley en Daisy Wed, July 09, 2008 08:36:41Na de heftige looptraining van gisterochtend, hebben we flink uitgerust. onze lichamen beginnen nu toch wel te merken dat de trainingsintensiteit en arbeid erg hoog ligt.
na een middagje rust, was het om half 5 weer zover. Komend weekend hebben de junioren nog een belangrijke wedstrijd voor de boeg. Dit betekend dat ze nu nog even flink moeten bikkelen, om helemaal klaargestoomt te worden hiervoor. Ook voor ons betekend dat dus een extra zware training. en even goed doorbijten 
De training begon zoals gewoonlijk, met lekker rekken en strekken. Daarna uchi komi newaza (10 min) en vervolgens 10 keer 4 minuten randori newaza. met newaza hebben we nog de meeste moeite, maar na 3 weken gaat ook dit steeds beter.
na een korte rust gingen we verder met het staande gedeelte, eerst uchi komi. en daarna randories. Eerst gewoon 5 keer 5 minuten. Daarna begon het echte werk. 33 minuten lang in het midden, en om de minuut iemand anders. Dit was nieuw voor ons, en behoorlijk pittig . Maar ondanks dat ging het voor ons gevoel lekker! we waren in elk geval tevreden over het verloop hiervan.
Na deze randories hebben we nog even uchi komi moeten doen, en daarna was het klaar, konden we afgroeten, nog even rekken, en natuurlijk even wegen.
Vanmorgen was het weer tijd voor de dagelijkse vroege looptraining, om 7 uur stonden we weer oh zo fris en fruitig buiten, helemaal klaar om te rennen, te sprinten en meiden te dragen op onze rug. de looptraining vandaag was dezelfde als de eerste keer hier. eerst 3 rondjes om het terrein, daarna 10 keer het bergje opsprinten toen met iemand op de rug ditzelfde bergje beklimmen, en de eendenloop kon natuurlijk ook niet ontbreken. na deze loopoefeningen moesten we nog even de dojo in, om 5 keer de touwen in te klimmen.
We hebben net weer lekker gegeten, en gaan nu weer terug het bed in, voorbereiden op de training van half 5!
de laatste loodjes zijn ingegaan, maar we houden jullie op de hoogte 
JudoPosted by Shirley en Daisy Tue, July 08, 2008 09:19:40Jullie hebben al kunnen lezen over de looptraining van gister morgen, we hebben natuurlijk nog wat getraint die dag. Gister middag hebben we samen een techniek training gehad we hebben wat techniek ne-waza gedaan en wat techniek tachi-waza, dit hebben we ongeveer een uurtje gedaan. Naar de techniek training hebben we wat uitgerust voor de laatste training van de dag, deze training verliep goed
.
Vamorgen stonden we net zoals iedere morgen weer om 7uur s'morgens klaar om te gaan hardlopen, we kregen zoals gewoonlijk weer een korte warming-up, daarna zijn we naar de baan gegaan en hebben daar 5x 400m moeten sprinten dit was best wel zwaar. Naar het sprinten hebben we nog wat oefeningen gedaan, onder het rennen iemand op de rug nemen, optrekken, en buikspier oefeningen
.
Vanavond hebben we weer een judotraining met de Japanse dames. Hierna zijn er nog 2 looptrainingen en 2 judotrainingen, en dan zit onze Japan reis er al weer op. We houden jullie nog op de hoogte hoe de laatste trainingen zijn verlopen
.
JudoPosted by Shirley en Daisy Mon, July 07, 2008 09:43:28Vrijdag middag en zaterdag ochtend waren de laatste trainingen voor onze rustdag.
Vrijdag in de middag was wederom een zware judo training met veel randori's.
Zaterdag begon de training om 9 uur 's ochtends. Nadat we tien randori's van 5 minuten hadden gedaan moesten we alle vier in het midden gaan staan. En dat betekende dat we nog eens tien minuten randori moesten gaan doen. Om de minuut kregen we dan weer een verse tegenstandster. Helaas had deze keer Nikki de pech dat ze op haar schouder viel en heeft daardoor een kleine blessure opgelopen
. Zaterdag middag hadden we even lekker de tijd om bij te komen van de afgelopen week. Veel meer dan de binnenkant van onze ogen hebben we dan ook niet gezien. Wel was er nog een wedstrijd waar we nog even naar zijn gaan kijken.
Zondag hadden we eindelijk de kans om uit te slapen, worden we nog om 6 uur wakker
,
we beginnen namelijk al te wennen aan dit ritme. Dus toen hebben we onze kamer maar eens grondig onder handen genomen (want dat was hard nodig,haha). Naar dat onze kamer spik en span was zijn we met zijn alle eens een kijkje gaan nemen onder in het dorp. Aangezien we vlak bij de kust zitten was het leuk om even een kijkje te nemen bij de vis afslag. Daarna zijn we weer lekker gaan liggen, want het was erg warm die dag.
Vandaag hebben we alweer een looptraining erop zitten. We hadden vandaag een andere route dan de eerste looptraining, ditmaal gingen we van het terrein af op weg naar een heeeeeele lange berg omhoog. Na deze twee keer opgesprint te hebben gingen we weer terug richting campus met onderweg nog wat oefeniningen waar onder: rennen met iemand op de rug, optrekken en buikspier oefeningen. Nu maken wij ons klaar voor de rest van de trainingen van vandaag.
We houden jullie op de hoogte!
JudoPosted by Shirley en Daisy Fri, July 04, 2008 08:25:26Vanmorgen is onze trainer Peter terug naar huis gegaan. Hij heeft ons 2 weken begeleid, langs deze weg willen wij hem daarvoor ontzettend bedanken
Onze tweede randori training met de Japanse meiden zit er alweer op. Het was weer een drie uur durende training maar dit keer begonnen we met ne-waza. De randories gaan steeds beter, hoewel onze lichamen nog moeten wennen aan de hoge trainings intensiteit.
Zoals jullie gister op de weblog hebben kunnen lezen zijn we gister begonnen met onze eerste looptraining, deze begon om 7uur s'morgens, nadat iedereen zich buiten had verzameld zijn we begonnen met wat rekken en strekken wat niet zo lang duurde want voor dat we het wisten waren de Japanse dames al vertrokken. Na 15 minuten rennen kwamen we uit bij een bergje. Op dat bergje hebben we hele leuke oefeningen gedaan zoals eendenloop enz(fijn voor onze beentjes, haha). Vervolgens zijn we met z'n alle naar de dojo gegaan om daar te gaan touw klimmen. Naar het touw klimmen zat onze eerste training van de dag erop.
Nu we wisten hoe de looptraining ingedeeld was stonden we om 7uur goed voorbereid weer klaar om te vertrekken. We hadden besloten om net zo als de Japanse meiden snel weg te sprinten zodat we vooraan liepen, maar tot onze verbazing waren wij de enige die wegrenden 
. Het schema was veranderd en we mochten een uur lang spelletjes doen (Wat heel gezellig was). Verder hebben we vandaag nog krachttraining gedaan en gaan we ons nu voorbereiden op de laatste training van vandaag.
JudoPosted by Shirley en Daisy Thu, July 03, 2008 08:42:41Afgelopen maandag zijn we vanuit Tokio naar Katsura vertrokken om daar de rest van de stage te volbrengen. De eerste dag hadden we nog rust om bij te komen van de lange treinreis.
De meiden van Katsura hadden afgelopen weekend wedstrijd gehad en hadden dinsdag nog een extra rustdag, waardoor wij dus nog niet met hun samen konden trainen. maar 3 rustdagen zou natuurlijk wat veel zijn, daarom zijn we voor onszelf gaan rennen, krachttraining gaan doen en natuurlijk gaan judowen.
woensdag hadden we onze eerste training samen met de meiden van de universiteit, het niveau lag lager dan bij Teikyo, en er zijn een stuk meer keuzes mbt het gewicht (wat voor ons wel erg fijn was, na een groot aantal zwaargewichten in de eerste week). de training duurde 3 uur, met veel randories. maar was wel leuk en leerzaam.
verder wordt er veel gegeten en nog meer geslapen, want van al dat trainen worden we wel moe.. (en dan vooral van de looptraining om 7 uur smorgens haha).
de kamers zijn erg mooi! zodra we terugkomen zal er een foto impressie van op internet komen, zodat jullie dit zelf ook kunnen zien.
nu gaan we lekker rijst eten , want hiervan kunnen we natuurlijk geen genoeg krijgen ...............
Groetjes en tot het volgende bericht................
JudoPosted by Michel en Marjo Tue, July 01, 2008 16:30:53Zojuist een sms'je ontvangen van Nikki dat alles OK is, maar dat er (nog) geen gelegenheid is geweest de laatste dagen om te maile of de blog bij te werken.....
Gelukkig gaat wel alles goed met iedereen, we missen de "twins" enorm ... en zijn blij als we ze weer terug zien........
JudoPosted by Shirley en Daisy Sun, June 29, 2008 16:28:15Vandaag hadden we onze eerste rustdag, dat was ook wel nodig. Vanmorgen is onze trainer Martin aangekomen, met een uur vertraging is hij toch goed en wel aangekomen en zoals hij ons al had gewaarschuwd, onze borden moesten leeg!! Wat waren we daar blij mee,hahaha.
We hebben niet veel te vertellen want we hebben vandaag geen judo gehad. Morgen vertrekken we naar Katsura hier kijken we naar uit, we zijn benieuwd naar onze nieuwe tegenstanders voor de komende twee weken. We weten niet wat we gaan tegenkomen, dus zodra we er zijn brengen we jullie op de hoogte.
JudoPosted by Shirley en Daisy Sat, June 28, 2008 15:00:24Vanmorgen waren we vroeg opgestaan omdat we kaarten hadden gekregen om naar een wedstrijd te gaan kijken. Het was een teamcompetitie.Toen we weg gingen was het bijna 12 uur en vertrokken we, naar een ontbijtje bij starbucks, naar Teikyo. Het was vandaag de laatste training daar. Naar de training hebben we nog een foto gemaakt van ons en de meiden van Teikyo. Het waren 6 zware trainingen maar we hebben er wel een leuke tijd gehad.vandaag ging het voor Daisy weer iets beter onder de training gelukkig! Wij zijn alleen benieuwd of Daisy volgende week echt randori staand kan doen, maar dat ziet dDaisy dan wel weer, het gaat in iedere geval iedere dag iets beter.
Groetjes,
Shirley en Daisy
JudoPosted by Michel en Marjo Fri, June 27, 2008 18:13:52Zojuist telefonisch gesproken met de "twins"...............
Het mooiste was te horen dat Daisy ook weer op de mat staat, al is het dan wel alleen voor het Ne-Waza werk.
Shirley geef aan iedere dag te vliegen, maar heel veel te leren van de uiterst aardige japanse judoka's. Op de Highschool waar de dames op dit moment trainen zijn maar liefst 3 JApanse meisjes welke Japans Kampioen zijn .... om maar aan te geven hoe zwaar het niveau is. Met enige trots vertelde Shirley dat zij vandaag op de training voor het eerst een punt heeft weten te scoren tegen een Japanse tijdens de Randori!
Een trotse Pap & Mam
JudoPosted by Michel en Marjo Wed, June 25, 2008 16:19:18Zojuist vernomen dat alles in orde is in Japan, ook het herstel van de enkel van Daisy voorloop voorspoedig en hopelijk kan zij binnen een paar dagen weer op de mat staan.
JudoPosted by Michel en Marjo Mon, June 23, 2008 16:58:21Vanuit Japan het bericht ontvangen dat op de eerste training de pech voor Daisy al meteen toe heeft geslagen ............................. Een Japans meisje viel boven op haar voet, even leek het heel ernstig te zijn en dacht men zelfs dat de enkel gebroken zou zijn!
Een bezoek in het ziekenhuis wees echter uit dat het redelijk meevalt en dat Daisy als alles goed gaat volgende week weer kan meetrainen in Japan.
JudoPosted by Shirley en Daisy Sun, June 22, 2008 22:07:37Tokyo, zondag 22-06-2008, 14.44 uur
Hoi Pap en Mam,
Wij zijn hier vanochtend goed aangekomen. We kunnen in de Kodokan niet op internet dus zijn we Tokyo ingegaan op zoek naar een internet cafe. We hebben het sms,je gelezen wat mam aan Nikki heeft gestuurd. Het gaat heel goed hier. In de Kodokan slapen we op een slaapzaal met nog meet judoka's. We kunnen wel vanuit de Kodokan bellen, dus zullen we dit deze week nog doen. We hebben vandaag McDonalds gehad en weten dus nog niet hoe het eten hier is! Morgen hebben we onze eerste training, we zullen bellen hoe het ons is vergaan.
We moeten nu stoppen want we hebben maar 30 minuten.
We laten zo snel mogelijk weer wat van ons weten,
Kusjes; Shirley en Daisy
JudoPosted by Michel en Marjo Sun, June 22, 2008 09:58:09Gisteren hebben we de "kids" naar het vliegveld in Düsseldorf gebracht vanwaaruit ze om 11.50 uur vertrokken richting Helsinki.
14.30 uur Finse tijd zijn ze na een enig sinds turbulente vlucht aangekomen in Helsinki waarna ze vervolgens om 17.20 uur vertrokken richting Tokyo.
Na een vlucht van 8 uur en 40 minuten zijn de dames 15 uur en 40 minuten later (om 08.55 lokale tijd inTokyo) geland!
Zoals wij hebben begrepen was het een goede vlucht tussen Helsinki en Tokyo, en wordt vandaag gebruikt om de Jet-Leg een beetje de baas te worden. Vandaag gaan de dames een beetje luieren (winkelen in een "regenachtig" Tokyo) om morgen aan het echte werk te beginnen 
JudoPosted by Shirley en Daisy Thu, June 19, 2008 18:04:36Vandaag hebben we de laatste trainingen gehad voordat we naar Japan vertrekken.
Het begint nu echt spannend te worden. Nog 2 dagen en dan is het zover. We vertrekken zaterdag morgen om 8.00 uur richting Dusseldorf we moeten om 10.00 uur in- cheken en gaan dan om 12.00 de lucht in richting Helsinki. Als we in Helsinki zijn angekomen moeten we overstappen en gaan dan eindelijk richting Tokio. Zondag morgen komen we ongeveer om 8.00 s'morgens(Japanse tijd) aan in Tokio.
We zullen jullie zo snel mogelijk laten weten hoe het met ons gaat en wat we allemaal meemaken.
Groetjes Shirley
JudoPosted by Shirley en Daisy Sat, June 07, 2008 11:07:13 Gisteren het bericht ontvangen dat in JAPAN een Mazelen epedimie is uitgebroken ...............................
Gelukkig hebben wij hier in Nederland dat wij (al sinds 1976 volgens pap) ingeent worden voor de mazelen 
We moeten het bewijs van inenting naar JAPAN sturen en dan komt alles goed.........
JudoPosted by Shirley & Daisy Tue, June 03, 2008 15:49:16Gisteren, maandag 2 juni, de extra looptrainingen voor JAPAN opgestart ...............
JudoPosted by Shirley & Daisy Sun, June 01, 2008 19:49:35Onderstaand ons het schema voor onze reis naar JAPAN
We vertrekken op zaterdag 21 juni om 11.50 uur vanaf vliegveld Düsseldorf richting Helsinki. Als alles goed op tijd gaat komen we om 15.10 uur aan in Helsinki (Finland) alwaar we de overstap maken naar Tokyo. Om 17.20 uur gaan we de lucht in richting Tokyo. Op zondagmorgen (22 juni) landen we om 08.55 uur op het vliegveld van Tokio.
We blijven tot 30 juni in Tokio alwaar we in de "KODOKAN" verblijven. We zullen die dagen gaan trainen op de Teikyo High School Judo Club. Op de 30e vertrekken we met de trein richting Katsuura waar we tot 10 juli op de International Budo University Katsuura zullen gaan trainen.
Op 11 juni gaan we vroeg in de ochtend weer terug naar Tokio. Om 11.00 zullen we weer de lucht in gaan om de terugreis in te zetten. Zonder vertraging zullen we om 15.20 uur landen in Helsinki. Door het doorbreken van de verschillende tijdzones zullen we waarschijnlijk met een behoorlijke jetlag om 16.30 aan het laatste deel van ons avontuur beginnen. We vliegen dan richting Düsseldorf om daar 's middag om 17.55 uur aan te komen.
JudoPosted by Japan2008_Judotwins Sun, June 01, 2008 13:31:02Nog 20 dagen en dan vertrekken wij richting Japan om aldaar 3 weken lang te gaan trainen ........
Afgelopen vrijdag (30 mei) hebben wij samen met onze teamgenootjes welke de reis met ons gaan maken, Nikki Pluymaeckers en Laura Hondorp een ontmoeting gehad met Kim Langeslag, sportverslaggeefster bij L1 en judoka. Kim liet een vidoe zien van haar belevingen in Japan en we konden allerlei vragen stellen. Kim heeft ook een radioverslag met ons gemaakt welk op maandag 2 juni om 16.30 zal worden uitgezonden (uiteraard op L1).
We zullen zo snel mogelijk meer plaatsen over de details van ons nu al onvergetelijk avantuur
Groetjes,
Shirley en Daisy
